Ароматные постные щи с грибами для разгрузки организма

Ароматные постные щи с грибами для разгрузки организма

Постные щи из квашеной капусты с белыми грибами — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое может порадовать всех, включая тех, кто не соблюдает пост. Этот суп отлично подходит для лёгкого ужина и помогает организму восстановиться после зимнего изобилия богатой пищи.

Ингредиенты

  • 50 г сушеных белых грибов
  • 2 луковицы
  • 1 морковь
  • 250 г квашеной капусты
  • 2 ст. ложки растительного масла
  • 2 ст. ложки томат-пасты
  • 2 клубня картофеля
  • 4 ст. ложки мелко нарезанной петрушки
  • соль, молотый черный перец по вкусу

Приготовление

  • Сначала сушеные белые грибы необходимо залить холодной водой (300 мл) и оставить на 3 часа. Затем откинуть на сито, сохраняя настой и процедив его через марлю.
  • После этого грибы тщательно промыть под проточной водой, залить процеженным настоем и добавить 1,5 литра воды. Довести до кипения, снять пену и варить на медленном огне в течение 1 часа.
  • Квашеную капусту залить холодной водой и оставить на 30 минут. Луковицы очистить и мелко нарезать. Морковь очистить, промыть и натереть на крупной терке.
  • На сковороде нагреть растительное масло и обжарить лук с морковью до золотистой корочки. Ввести томат-пасту, перемешать и готовить ещё 3 минуты. Влить 100 мл воды и потушить овощи 5 минут.
  • Картофель очистить и нарезать небольшими брусочками. Добавить его в кастрюлю с грибами и варить 10 минут. Затем отжатую капусту тоже положить в кастрюлю и продолжить готовить еще 20 минут.
  • В завершение, в кастрюлю с бульоном, грибами, картофелем и капустой добавить обжаренные овощи, посолить и поперчить. Проварить 10 минут, затем разлить по тарелкам и добавить свежую зелень.
  • Время на приготовление составляет около 1 часа 30 минут, а в одной порции содержится около 120 ккал. Этот суп станет отличным дополнением к вашему постному меню, а также источником разнообразия в ваш рацион.

    Источник: Рецепты от 7dach

    Топ

      Почему кондитеры скрывают свои ограничения?
      Ароматные постные щи с грибами для разгрузки организма
      Пивной джем: кулинарное открытие для гурманов
      Морская сила на вашем столе: пять тренировочных блюд с рыбой
      Венгерский бограч: гуляш, который украсит любые посиделки
      Как составить идеальное новогоднее меню
      Нежный ПП пирог с яблоками: легкий десерт с низким содержанием калорий
      Предвестники проблем с печенью: как не пропустить тревожные сигналы
      18 блюд, которые показывают, как голод побеждает вкус
      Как приготовить латкес для празднования Хануки: традиционный рецепт
      Растительное питание в спорте
      Нежный картофельный суп с рыбными фрикадельками для всей семьи
      Волшебная шарлотка с яблоками и заварным кремом на каждый день
      Готовим огурцы на зиму: просто и вкусно
      Томатный сок: все его секреты, польза и нормы употребления
      Новый гастро-кластер от команды Lambic в ЖК Lucky
      Средиземноморская диета: как сделать её ещё более эффективной?
      Кулинарная магия: как куриная грудка становится свининой
      Яркие идеи мясных нарезок для новогоднего стола

    Лента новостей