Питательный обед: индейка с овощами на пару в мультиварке

Как насчет легкого и вкусного обеденного блюда, которое понравится всем членам семьи? Индейка с овощами на пару не только порадует ваш гастрономический вкус, но и станет настоящим хитом здорового питания! Давайте посмотрим, как быстро и легко приготовить это блюдо в мультиварке.

Необходимые ингредиенты

• 400 г филе индейки
• 350 г замороженная брокколи
• 50 г болгарский перец
• 300 г рис
• 20 г сливочное масло
• 400 мл холодной воды
• 2 ч.л. соли (по вкусу)
• 1/3 ч.л. черного молотого перца

Приготовление

Для начала, нарежьте индейку и болгарский перец небольшими кусочками. Замороженную брокколи достаточно просто расправить руками. Далее, смешайте мясо, овощи и специи в одной емкости, чтобы они хорошо пропитались ароматами.

В чашу мультиварки положите заранее промытый рис, добавьте сливочное масло, соль и налейте холодную воду. На следующем этапе установите корзину для пара и разместите в ней подготовленную индейку с овощами. Установите режим "Рис/Крупы" и доверьтесь своей мультиварке на 40 минут это время идеально подходит для того, чтобы все ингредиенты приготовились, а ароматы смешались.

Идеальный выбор для каждого дня

Такое блюдо станет отличным вариантом как для обеда, так и для ужина. Нежная индейка в сочетании с полезными овощами не только насытит, но и invigorate (озарит) ваши вкусовые рецепторы. Включите мультиварку в свой режим готовки и удивите близких здоровым и вкусным вариантом обеда!